眠れない対処法

眠れないときの対処法とは?新着!!

ベッドに入ったのに、なかなか寝つけない。目を閉じると頭の中にいろいろな考えが巡って、むしろ目が冴えてきてしまう…。そんな経験、ありませんか? 厚生労働省の「国民健康・栄養調査」(令和5年)によると、日本人成人のうち約25 […]