職場のみんなで使えるマスターケア
マスターベンテ「ベンテ・クヌヅセンと言います。ブスクルッドの県立歯科医院で勤めています。歯科衛生士です」
グレテ「グレテ・バイグランドと言います。33年前から歯医者をしています」
ベンテ「ずっとこの仕事していると、肩や腰は大変痛くなります。毎日固い床に立ったり、座っている時に不自然なポジションになったりすることもあるので、腰などはとても辛くなります。それでよく眠れなくなるほどで。寝返りばかりで頻繁に起きてしまいます」
ベンテ「腰も、脚も、肩も痛くて。それをなんとかするために理学療法などを受けたりしました。」
グレテ「私は腰痛は１回なっただけですが、骨盤痛は常にあります。ノルウェー歯科医師会でこの器具の話を聞いて、一緒に働いているベンテさんが「試さなくちゃ」と言いだして、皆でそれに賛成しました。それでカタログを読んですぐ買いました。その後はここで使っています」
ベンテ「すごく満足です。みなが簡単にいつでも使えるように置いてあります。できるだけ10分間使うようにします。
使い出してから睡眠の質がよくなりました、体も楽です、また患者さんの横に身をかがめたり、立ったままじっとしたりする事ができるようになりました。
１週間の休暇があった時、体のがまた痛むようになったので、マスターケアの効果の証拠になりました。
じっとしている事もできなかったし、腰も痛かったですが。いまでは、必要だったセラピーも全くいらなくなりました。」
グレテ「私は横になって眠る事ができるようになりました。
骨盤痛でずっとできなかったの、もう何年も。
でもある時突然気付きました「ああ、右向きになって寝れるわ」って」
ベンテ「使い方は非常に簡単です。忙しい時も10分あれば横になって体をストレッチできるし、それだけで痛みがなくなるから仕事を続ける事ができます。毎日使えば、体の調子がよくなるので、効果はすぐに感じます。
グレテ「このように横になるだけでも気持ちがいいです。このためにマスクも用意しました。本当にいいですよ」
ベンテ「だれでも簡単に理解できる原理です。試してみればその効果はすぐにわかります。3〜4回使っただけでも体の動きなどが楽になります。私の睡眠も本当によくなりました」
グレテ「休憩と同時にストレッチにもなるのがいいと思います。我々は屈む姿勢ををとりすぎるから、伸ばすストレッチはとてもいいです。座りながらかがみこんでいると猫背になってしまう。対策をとらないと、どんどん姿勢がわるくなります。これが我々歯医者にとっては大切です」
ベンテ「帰るまえにちょっと使ってもいいし、休憩の時にも使えます、キャンセルがあった時など、ほんの少しの時間でも使えます。。10分もかかりませんが、すごく効きます、本当に最高です」
グレテ「すぐできますから、それをする時間はいつでもありますよ。私は毎回約10分間乗ります、私はその半分はリラックスして、もう半分はストレッチをします」
ベンテ「職場にあるから、わざわざセラピーや治療を予約しなくてもいいです。そこへ行く必要さえありません。目の前にありますから、その日のうちにできます。だから会社にいつでも使えるように置くのは非常に効率的だと思います。しかも節約にもなります。なにせ4〜6週間ごとに整体にいかなくてもよくなったんですから。これは大きな節約になりました。体も頭も痛くないのが嬉しいですね」
「『腰がつらい』という仲間をよく誘います。『うちのマスターケアを試してみたらわかるよ』って」
