チェーンブランケット
２種類のチェーンベストを比べてみました
いろいろな考えや感情が呼び起こされて気持ちがソワソワ、イライラしてしまう。そんなときに役立つアイテムがチェーンベストです。最近人気のチェーンベストには、従来のものに加えて、バランスモデルがあります。今回は、その違いを解説していきます。
全般性不安障害について
全般性不安障害の人は何でも心配します。
私は怖がらない事がなく、階段を下りるのも怖いです。階段ならば転んでしまう心配、車に乗ったら事故で死んでしまう心配……何でも心配で怖いのです。私のように考えてしまう人は、体が常に緊張しています。チェーンブランケットはこの緊張の対策となりました。いつも上がっていた肩は下がり、食いしばりなどがなくなりました。
メンタルヘルスを仕事にしたイェスィカさん
チェーンブランケットを使用して半年になりますが、毎晩10分以内に寝付きます。これはすごい改善です。チェーンブランケットは音がしないことも、不安の大きい人にとっては大きなメリットです。
私はとても小さな音でも目覚めますが、チェーンブランケットは完全に静かです。もう一つ、目覚めてもベッドにいられるようになったことが大きな改善です。以前は目覚めてしまうとベッドから抜け出していました。
スウェーデンの認知行動療法センター
最近では、パーソナリティ障害について専門的に取り組んでいます。
深刻な不安神経症、自傷行為、精神的外傷を伴う患者さんを含みます。
私たちの治療はCBT(認知行動療法)とCBTの発展形であり、摂食障害に特化してデザインされたCBT-Eを含みます。
私たちはDBT(弁証法的行動療法)と一種のトラウマ治療法である長期の暴露を提供しています。
DBTには、困難に直面した時、うまく対処するためのスキルを教えることが含まれています。
感情に負担がかかり過ぎているとき、特定のメカニズムが求められている場合です。
感情が高潔な状態にないとき、私たちは自分自身のケアをするためにもスキルが必要です。
自分の感情が制御不能のスパイラルに陥らないようにするのを確実にするためです。
これらの状況はいずれも、チェーンブランケットが素晴らしい補足的な治療になっています。
メラトニンが合わなくて処方されたモノ
チェーンブランケットを持ってかえると、一緒に住んでいる彼女が不思議そうな顔をしました。
あんな変な物で寝れないでしょうと彼女は思ったみたいです、でも僕にとって、これがどれくらいいものなのかすぐに理解しました。
もともと僕が眠れずに夜遅くまでウロウロしていた事がよくケンカの原因になったいたから、これで眠れるようになって、二人のケンカが減りました。
クリスティンさんのお話
私は小さい時からあまり眠れず、10代の時には2~3時間ごとに目覚めたりしました。あらゆる薬を飲んだし、それはあらゆる量だったけれど。それどもよくなりませんでした。それでチェーンブランケットを使ってみてたのですが、使い始めて1週間でよくなってきたんです。
解放されたサーラさん
病院や精神クリニックでも是非使ってもらいたいですね、とにかく試してもらいたいです。なぜなら薬の削減や、より早い身体と精神的な回復ができるならば、それは費用の節約にもなるからです。
ティーネちゃんが必ず持ち歩く宝もの
チェーンブランケットで、ティーネは落ち着いて、リラックスすることができます。寝つきも、さらによくなりましたし、なによりぐっすり眠れるようになりました。
